GreenMark bio hántolt napraforgómag 250 g

A napraforgó mag átlagosan 47 százalék olajat tartalmaz, aminek 65 százaléka esszenciális olaj. Mire jó? Sok E vitamint tartalmaz, fehérje és igen magas ásványi anyag tartalma szintén értékes szervezetünk számára.

Fontos szerepe lehet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, a vérnyomás szabályozásában, a vér koleszterinszintjének csökkentésében. Sportolók számára is ajánlott.

Felhasználása: Fogyasztható magában, darálva, pirítva, pörkölve, pástétomhoz

Elkészítése: Serpenyőben zsíradék hozzáadása nélkül is pár perc alatt pörkölhető. Pirításkor figyeljünk arra, hogy a magvak világos színűek maradjanak, mert hőkezeléskor az értékes zsírsavak egy része kárbavész

Diéták: Fogyókúrázóknak nassolásra megfelelő alternatíva, de lehetőleg ne sózott formában fogyasszuk.

A napraforgó nem tartalmax glutént. 

Étel ötletek: Mézes napraforgós cipó, Napraforgós humusz, Pestos tészta